Biztos nem képernyők előtt töltöd az életed?

2017.07.10

Van egy jó és egy rossz hírem.

A jó az, hogy nem kell gerinc és fejfájással élned. A rossz az, hogy kicsit változtatnod kell a monitorozási szokásaidon.

Naponta 4 - 12 órát is képernyők előtt ülve töltünk. Laptop, monitor, mobil telefon és TV. Ki mennyit. 

Biztos hallottál az SMS nyak szindrómáról. Főleg mobilozáshoz kötődik és a lényege, hogy a sok - napi több órányi lefelé néző mobilozás miatt elfárad a szem, beállnak a nyak izmai és abnormális erőhatások érik a gernic nyaki részét.

Az eredmény: gerinc fájdalom, nyak és fejfájás. Hosszú távon állandósul és a modern ember mit tesz? Gyógyszert szed a fájdalom ellen.

Tudunk egy sokkal egyszerűbb megelőzési módot. Persze ehhez változtatnod kell pár szokásodon. De ne aggódj, segítünk ebben. 

Kattints ide.